Se stai vivendo un momento difficile, non devi affrontarlo da solo.
Sono Cristina Cosenza,
psicologa e psicoterapeuta a Messina.
Aiuto le persone a ritrovare
equilibrio emotivo, sicurezza in sè e benessere psicologico.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Se senti che qualcosa di tutto questo ti riguarda, possiamo parlarne insieme.
Il primo passo è spesso il più difficile, ma non devi farlo da solo.
Ogni persona è unica e ogni percorso nasce dall’ascolto della sua storia.
Il mio lavoro parte da cio che stai vivendo oggi e costruisce un intervento su misura, rispettando i tuoi tempi e i tuoi bisogni. Insieme lavoreremo sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti che ti fanno stare male, per aiutarti a ritrovare equilibrio emotivo e maggiore serenità.
Utilizzo strumenti scientificamente validati come EMDR (per il lavoro sul trauma), Psicoterapia Metacognitiva Interpersonale (per il lavoro sulle problematiche di personalità), Schema Therapy (per il lavoro sugli schemi disadattivi) e Compassion Focused Therapy (per il lavoro sugli alti livelli di autocritica e vergogna), scegliendo di volta in volta ciò che è più utile per te.
Oltre agli strumenti terapeutici, per me è fondamentale creare uno spazio sicuro in cui tu possa sentirti accolto, compreso e accompagnato nel cambiamento. Il cuore del percorso è la relazione.
Gli step della terapia
1 step
Primo contatto:
Mi scrivi e concordiamo insieme un primo appuntamento
scorri per scoprire i passaggi
2 step
Primo colloquio:
Ci conosciamo e mi racconti cosa ti ha portato qui.
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3 step
Comprendere la tua storia:
Approfondiamo insieme difficoltà, emozioni e bisogni.
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4 step
Restituzione e progetto terapeutico:
Ti restituisco una comprensione del tuo funzionamento e costruiamo insieme il percorso più adatto a te.
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5 step
Inizio del percorso:
Iniziamo il lavoro terapeutico, monitorando nel tempo i tuoi progressi.
Questo percorso è pensato per giovani, adulti e coppie che stanno attraverdando un momento di difficoltà emotiva, relazionale o personale.
Insieme lavoreremo per comprendere meglio ciò che sta accadendo dentro di te e costruire un cambiamento concreto.
Prenota il tuo primo colloquio
Se senti che è arrivato il momento, possiamo iniziare da qui.
Colloquio Psicologico Individuale
Colloquio Psicologico di Coppia
Hai una domanda prima di prenotare?
Se hai domande o vuoi fissare un primo colloquio, puoi contattarmi.
Il mio studio si trova a Messina in via Calabria 38 (presso Stazione Centrale).
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